2月の「土曜の学びと癒し@GTH」

今まで運動経験がない方にも、ヨガやゴルフや様々な運動をされてる方にも、体の使い方や呼吸、心の安定を新たな角度から深めていきます。

世界中の朝の公園太極拳に参加できる簡化24式という世界スタンダードな型を中心に学ぶ講座です♪

イライラ、日中の眠気、眠りが浅い、疲れがとれにくいなど現代人は様々な悩みを抱えています。
それを改善していこう！というのが「呼吸のレッスン」です。

【参加者特典】プロテインシェイカープレゼント

流行りのダンスを基礎の動きから丁寧に分析し、体を動かしていきます！最後にはみんなで楽しく踊って、新しい自分発見をしましょう！

レッスンの流れ↓↓↓
アイソレーション(部分的な動き)
リズムトレーニング(アップとダウンの動き)
コンビネーション(応用振付)

【冷え性のあなたに】
冷えは万病の元。
“熱を生み出すこと”に特化した冬のspecial class。

ヨガマットの用意があります。動きやすい服装でお越しください。
初心者歓迎。

この講座では、風水の理論に重きを置くのではなく、実際、取り組んだ事例を参考に、活用して使っていただいて運を開く風水講座です。

毎月、テーマが変りますので、内容が異なります。

生年月日が教えてくれる数字は、
あなたの『好き』がいっぱい詰まったメッセージ

見方が変われば味方が変わります

ぜひ、ターニングポイントを数字でミエルカして、
悔いのない人生にシフトチェンジしましょう

身体の不調は人間のあらゆる面で「思っている以上に」悪い影響をもたらしています。
そんな身体をよみがえらし、ご自身の人生を明るくする講座です。

座学だけでなく、体も動かすため、動きやすい服装でお越しください。

サルサの基本動作を楽しく学びながら、美しい体使いと心身の健康を育むレッスン。
初めてサルサをする方も基本をみっちり学びたい人にもおすすめ。
自分を深く知ることやリーダーシップにも繋がる究極のコミュニケーションも学べます。

講師はサルサダンス2年連続日本チャンピオン。

・あなたの動画が再生されない5つの理由
・「今」TikTokをすべき理由
・1万再生連発する動画作成の7STEP

参加者特典
『60分個別相談』
『迷ったらこれ使え！バズる単語集50選』
※個別相談では、アカウント設計や編集方法など何でもお悩みに答えます！

瞑想って何？って聞かれたら多くの方が「座禅をして眼をとじて無になること」と答えます。
それも一つの瞑想です。

しかし実際には、瞑想はもっと身近であり自由で楽しいものなのです。

座禅はムリでもこれなら私も出来る！を見つけていただき瞑想をもっとお気軽に生活に取り入れてみませんか？

あなたは、自分の「脳」を意識したことがありますか？「脳」は、あなたがどう「思考」するかで、働き方を変化させます。「心の反応」は、「脳の働き」だということが解明されています。

脳のメカニズムを知り、活性化させることで、可能性を広げてみませんか？

ご自身の中の答えを覗きに行ってみませんか？
※絵心は必要ないのでご安心ください。

今回、解説資料をつけているので、ご家族や友人にも簡単なアートセラピーをしてあげられるようになります。

アートは好き！描くのは‥という人こそ来て下さい🎵
デッサン力は不要！

色彩が好き♡カラフルなインクに触れたい♡
オリジナル作品を創りたい方向きの入門講座です。
色彩豊かなインクで遊んでみませんか？

日本画を専攻。2年前にアルコールインクと出会い、東京・関西のマルシェで出品。直近作品はレストランの壁画。

「日本の豊かな自然・歴史・文化、そして様々な課題を抱える姿を子どもに伝えたい」

親御さんと心ある大人たちが家庭・学校・地域以外にも安心して絆を持ち、親子も子どもだけでも笑顔で過ごせて、大人も育て育てられる「香道」体験教室です。